El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, es el pegamento que mantiene unido nuestro cuerpo, y que supone el 76% del tejido conectivo, como la piel, cartílagos, huesos, tendones y los órganos, pero con el paso del tiempo, se va desgastando.
A partir de los 25-30 años las células que sintetizan colágeno ralentizan su capacidad de síntesis. Estudios han demostrado que la producción normal de colágeno en la piel puede disminuir un 1,5% por año después de los cuarenta años. Por lo tanto, a los cincuenta y cinco años, el organismo ha perdido aproximadamente 30% de su capacidad para producir colágeno, lo cual tiene importantes efectos sobre nuestro organismo:
- Aparición y profundización de las arrugas.
- Aparición de estrías.
- Pérdida de la elasticidad de la piel, tejido conectivo, tendones y densidad ósea.
- La fortaleza de la piel para soportar el peso de algunos órganos disminuye, es por esto que los Senos y los Glúteos comienzan a descender.
¿Se Puede Recuperar la Pérdida de Colágeno en la Piel?
Actualmente hay muchos procedimientos que apuntan a restaurar la calidad y estimular nueva formación de colágeno – perdido durante el proceso de envejecimiento – para generar firmeza, contracción y tensado de la piel. Inclusive generar su inducción en donde también ha habido pérdida tal como ocurre en las cicatrices del acné.
Los más rápidos son los tratamientos que nos pueden hacer en Centros médico estéticos como:
- Peelings
- Microneedling.
- El microneedling con Dermapen es un tratamiento mínimamente invasivo cuyo objetivo es mejorar la calidad de la piel, estimulando la producción de colágeno y permitiendo que los activos penetren de una forma mucho más profunda. Si quieres ver cómo funciona te invito a que veas su vídeo en mi canal de youtube.
- Ultrasonido
- Láser
- Rellenos con ácido hialurónico: restauran el volumen perdido por la disminución de la cantidad de colágeno y otros componentes de la dermis y estimula su producción en los siguientes meses de haberse aplicado.
Tratamientos más lentos pero que podemos aplicarnoslos en casa:
- Cremas de uso Tópico. Ej. Plasma Skin de Utsukusy.
- Suplementos alimenticios de Colágeno Hidrolizado como es el Antiaging de Tweeg [Ver].
- Suplementos alimenticios de Colágeno tipo II no desnaturalizado como es el Antiaging Pro UC-II de Tweeg[Ver].
Efectos Beneficiosos de la Ingesta de Colágeno:
Prevención de osteoporosis. Retrasa la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso. Repara y regenera ligamentos, articulaciones y tendones. Fortalece y repara la piel. Endurece las uñas. Fortalece el cabello y pestañas. Tiene acción antioxidante. Incrementa la energía y rejuvenece. Refuerza el funcionamiento del sistema linfático. Ayuda a prevenir el estreñimiento y gastritis. Refuerza dientes y encias. Ayuda a disminuir celulitis, estrias y varices. Mejora el funcionamiento del sistema ocular. Te ayuda a fortalecer huesos y prevenir lesiones deportivas. Te hace lucir joven y saludable.
El colágeno de los alimentos poseen una biodisponibilidad muy baja, con lo que hay que suplementarlos para conseguir un aporte suficiente para el organismo.
El efecto del colágeno es dosis dependiente, es decir no hace efecto a dosis bajas. Se recomienda la ingesta de 10 gramos de colágeno al día.
¿Qué debe tener un Buen Suplemento de Colágeno para una mayor Efectividad?
- Colágeno Hidrolizado ó Tipo II no Desnaturalizado: El colágeno hidrolizado es sometido a un proceso de desnaturalización, el cual consiste en someter al colágeno a altas temperaturas para usarse en estructuras como lo sería la gelatina. El colágeno tipo II no desnaturalizado es colágeno en su forma nativa, manteniendo su estructura tridimensional y glicosilación.
- Magnesio: El magnesio es un elemento que participa muy activamente en la formación de todas las proteínas y asimilación de aminoácidos en el organismo. AYUDA A SINTETIZAR EL COLAGENO.
- Acido Hialurónico: Un aporte en ácido hialurónico permite retrasar el envejecimiento de la piel, la aparición de reumatismo y otros problemas en las articulaciones, así como afecciones oculares. Por su acción hidratante, ¡el ácido hialurónico permite recobrar una piel sana y brillante!
- Vitamina C: Se trata de una vitamina hidrosoluble , con gran acción antioxidante. Actúa como cofactor esencial en la síntesis de colágeno, por lo que es indispensable en el mantenimiento de los tejidos conectivos y huesos, ya que no solo sintetiza el colágeno de esta fórmula, también ayuda al organismo a fabricar el suyo propio.Para aumentar los beneficios de esta formulación, es importante seguir una dieta sana y variada, practicar ejercicio moderado.
- Vitamina D3 ó Colecalciferol: El cuerpo necesita el colecalciferol para tener huesos, músculos y nervios saludables y para apoyar el sistema inmunitario. Su acción consiste en ayudar al cuerpo a usar más del calcio que se encuentra en los alimentos o suplementos.
- Vitamina B5 ó Ácido Pantoténico: Previene la arrugas y el envejecimiento, ayuda a la piel a mantenerse suave, tersa y saludable. También tiene un efecto anti-inflamatorio que puede ayudar a estimular los procesos curativos de la piel. Es profundamente hidratante, ayuda a mantener la piel saciada, absorbiendo humedad del aire.
